Caffè

Il caffè è una pianta appartenente al genere Coffea, di cui sono utilizzati i semi. Una volta che questi vengono macinati arrivano sulla nostra tavola sotto forma di espresso, caffè lungo, caffè macchiato caldo o freddo, cappuccino. Esistono tantissime qualità diverse che variano per sapore e intensità, di cui le più conosciute e famose sono…

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Allenarsi modifica il nostro sistema immunitario?

La risposta è si. Numerosi studi hanno dimostrato che allenarsi porta a modificazioni del nostro sistema immunitario. Ma come e quali?? Partiamo cercando di definire cosa sia lo sforzo fisico per il nostro organismo, e cosa provochi. L’allenamento è un vero e proprio fattore di stimolo per il nostro organismo, che porta ad alterazioni del…

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