AUTUNNO: Allenarsi tra i suoi colori

Ottobre ha portato con sé la voglia di rimettersi in forma dopo l’estate, nel corso della quale due fattori importanti, ovvero alte temperature e relax, portano a trascurare la cura del nostro corpo. Se amate l’aria aperta però non fatevi frenare dal cambio di stagione e, al contrario, se non la amate lasciatevi incuriosire. A novembre, dopo l’afa estiva, il clima inizia a cambiare definitivamente. Sebbene….

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