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“mens sana in corpore sano” Giovenale Partiamo da una frase di grande popolarità, che descrive a pieno cosa dovrebbe rappresentare l’attività fisica, l’allenamento, lo sport per ognuno di noi. Il fitness è il più potente mezzo per prendersi cura di noi stessi, per migliorare la nostra forma fisica e mentale. Il fitness quale mezzo di…

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