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“mens sana in corpore sano” GIOVENALE
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Nata nel 1993 vive a Matelica, un paesino nelle Marche. Ballerina, Coreografa, istruttrice di Fitness e studentessa. Ama la montagna, viaggiare e sperimentare.
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Tra i mille tipi di frutta secca, le mandorle sono fra le più conosciute e semplici da reperire: grazie al loro sapore delicato si prestano ad arricchire molti piatti dolci e salati.
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Il Pilates è una disciplina che contiene al suo interno diversi principi su cui è fondata. Questo è uno dei punti fondamentali, che indica il valore ed anche i benefici che ogni individuo può trarre da esso, non solo praticandolo come unico allenamento ma anche integrandolo ad un piano di allenamento diverso.
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Le palestre sono chiuse, non sempre a casa si hanno a disposizione gli attrezzi e lo spazio dove muoverci è limitato. Ma se abbiamo forza di volontà possiamo superare tutto e allenarci comunque!
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La mandorla, è un seme che ci offre un olio dalle qualità meravigliose. è l’olio vegetale maggiormente utilizzato in cosmesi grazie alle sue proprietà emollienti, addolcenti e lenitive per la pelle. Un’olio vegetale che può essere utilizzato da adulti, ma anche dai bambini.
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Ingredienti:– Olio di semi di lino 20 ml– Miele un cucchiaio
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In questo periodo sono stata un po’ assente, forse avrei voluto tenervi più compagnia e aiutarvi dandovi l’opportunità di vivere qualche momento di distrazione. Ma semplicemente: non era ancora il momento!
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Cosa sono i macronutrienti?La risposta è fondamentale, uno dei concetti pilastro per imparare a gestire la propria alimentazione e diventare capaci di fornire al nostro corpo ciò di cui ha bisogno.
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Un classico della cucina, la ricetta di questo fantastico dolce ha radici antiche. La torta di mele è un dolce ampiamente diffuso in tutto il mondo, ovviamente in ogni paese la ricetta viene adattata alle proprie tradizioni e prodotti tipici, quindi ne esistono diverse varianti. Un dolce che sa di casa e di famiglia, facile…
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Non so voi ma io adoro la colazione, è il mio pasto preferito. Una colazione sana ma allo stesso tempo piena di gusto da’ la carica giusta per affrontare la giornata nel migliore dei modi. Il pasto più dolce della giornata, chi riesce a riuninciarci?
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In questo articolo voglio parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore, che trovo essere una chiave molto importante per raggiungere il “successo”.
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