Motivazione o disciplina?

In questo articolo voglio parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore, che trovo essere una chiave molto importante per raggiungere il “successo”.

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Friday Bonny

Buongiorno ragazze,ecco un allenamento per preparaci al meglio al fine settimana.Ricordatevi sempre di eseguire il riscaldamento e lo stretching finale.
Io vi aspetto al prossimo INSIDE-OUT training!

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Beauty tips: maschere viso

Ciao ragazze, per questo articolo abbiamo scelto di parlarvi di maschere per rendere più luminoso il vostro viso.

Ma quanto sono importanti le maschere per il nostro viso? La riposta è: tantissimo.

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PILATES LOVERS

Cos’è il Pilates?

È un allenamento che nasce agli inizi del Novecento. Il creatore della disciplina è Joseph Pilates che sviluppa una disciplina il cui principio è quello di usare la mente per avere un controllo consapevole dell’utilizzo dei propri muscoli durante il lavoro. Dietro al Pilates c’è una vera e propria filosofia che include un miglioramento consapevole non solo del corpo ma anche della mente.

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PATRIA di Fernando Aramburu

Bittori e Miren sono due donne basche, amiche e vicine di casa. I loro mariti, Joxian e il Txato, sono compagni di bevute e di bicicletta, i loro figli sono cresciuti insieme tra le strade bagnate dalla pioggia leggera della Guipuzcoa.

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Zuppe, minestroni e creatività

Natale è passato da qualche giorno, ma ancora ci si sente un po’ appesantiti e la voglia di disintossicarsi con cibi più salutari è ancora forte. Il freddo ci spinge a scegliere piatti che ci riscaldano e ci facciano sentire meglio.

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Saturday Bonny

AMRAP, che significa : più ripetizioni possibili!
Impostate il timer a 7 minuti e cercato di eseguire più ripetizioni possibili

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INSIDE-OUT | Training

Domenica 9 Febbraio, ore 15:30
Al piano di sopra, via Pergolesi 10, Matelica (Mc)

PRENDITI IL TUO TEMPO!

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Mani e labbra: proteggerle dal freddo

Piú o meno sensibile che sia la pelle, in questo periodo dell’anno ci si trova a dover combattere gli effetti del freddo su di essa. Mani e labbra sono i punti più colpiti e se non curati e protetti fin da subito possono presentersi delle ferite e screpolature davvero fastidiose e difficili da rimarginare.

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